ちょっと今週のハードスケジュールで体が悲鳴をあげました。
いちばんしんどかったのは寝不足。
週の半分以上が3時間以下の睡眠。もうしんどくてしんどくて。
今日も朝10時に家を出て、徒歩25分の歯医者にタラタラ歩く
だけでふらりふらり。
あのイスに寝転ぶと、緊張と睡魔が交じり合って、余計にふわふわ
してました。
帰りもどこにも寄る元気なく、帰ってきてご飯食べたら速攻昼寝。
昨日まであれこれ出かけていて、ろくにご飯も構っていなかったため
５１～２㌔あった体重が、今朝は４９，６キロまで減ってました。
今日は３食食べたからしっかり戻りましたけどね。
あと、昨日は筋肉痛で立ち上がるのに「イタタタ」状態。
今日はどうもないですけど、日頃の運動不足を痛感。
さ、睡眠も取ったし、明日もお出かけ予定ないし。
ゆっくりするとしますか。。
