躯体は暑くてたまらないのに、四肢は冷えて辛いこの頃。 絶対更年期だろと思うのですが、特に足の先が辛いので 図書館で本を読み冷えとりを始めました。 といってもやはり初心者。 突然靴下を履かない生活から4枚履きとか無理ですので 2枚から始めることに。…