嫌になってきました。 睡眠リズムが変になり、正常になってきません。 夜は一度眠りにつくと、５～６時間は大抵ぐーとなるのですが、 ここのところ2時間～3時間でバチッと目が覚めます。その後はうにゃーと して全く眠れません。そしてお決まりの気分わるー…