眠れないのわかってます

こっくりします、日中。

ＰＣに向かっていても、液晶画面に突っ込みそうになります。

睡眠時間が足りないとは思いません。

ダメだなぁ・・・

１日１５時間くらいお布団大好きって潜っています。

それでまた眠れるから怖い。

夜は・・・眠れないという悪循環。当たり前なんだよな。

いろいろココロが不安定でコントロールができないのも

解っているけど、でもダメなんだな。。

まだ出掛けるとかできない。

晩御飯はしっかり食べるんだけどね、でも・・

よく考えたら朝も昼もほぼ食べていない。

やっぱりダメだなぁ・・